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貸館情報

 熊野古道センターの貸館情報をお伝えします。

2017年11月05日更新

11月「ココロとカラダと脳がリラックス&リフレッシュ!」するヨガと気功

秋らしい日々が多くなってきました。
山々の緑と風。ひのきの香り。海の蒼さを感じながら、ヨガや気功をしてみませんか?
どちらか一つでも参加できますので、気軽に体験しに来て下さいね。

★ヨガは、しなやかで、ポディティブな心と身体を作り上げてくれます。花あかりヨガ
では、龍村ヨガを中心に、参加される方が習得しやすいようにアレンジして行ってい
ます。小さいフィットネスポールを使用し、指ヨガなども含めていますので、身体が硬
い、動き辛い関節などがあっても、心配なくやって頂けます。
今月は、乾燥の季節に備えて呼吸器を強化します。

★気功は、自分のエネルギー(気)の流れを、自分で整えて健康になりましょうという
健康法です。ヨガと同じく、しなやかで、ポディティブな、心と身体を作り上げてくれます。
年齢制限がなく続けられます。
今月は、冷えた日も気の巡りが良くなると暖かくなることを、感じていただきます。

★ヨガと気功に共通するのが、ゆっくりとした呼吸法が自然に身につくことです。



・・・参加された方の声・・・

      ・病気やけがの回復が、早くなった
      ・健康診断の結果が良くなった
      ・肩こり、膝痛、腰痛が楽になった
      ・心も身体もリラックスできた


【日時】   平成29年11月5日(日) 11日(土) 25日(土) 

【時間】   午前9:50~10:50  (気功) 【開場】   午前9:30~
        午前11:00~12:00  (ヨ ガ)

【会場】   三重県立熊野古道センター  和室
             (場合により交流棟ホール・犬走り)


【定員】   10名    【申込】   不要


【問合せ先】 「癒し処 花あかり」 木許 祐美代   ℡090-7860-1737

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